El pasado sábado, 21 de mayo, se celebró en Madrid la Copa de España 2022 de culturismo natural, organizada por la Asociación Española de Culturismo Natural (AECN) y regulada por la Agencia Española de Protección de la Salud (AEPSAD) a través de los controles antidopaje realizados a sus participantes.
En representación a Ponferrada, HeraclesFit, corporación de entrenamiento personal y nutrición liderada por Yago Sánchez Fernández (entrenador y competidor), ha llevado a competir a 6 de sus integrantes. Sus resultados no han dejado desapercibido a nadie:
Daniel Corral Ollero (24 años)
4º en Men’s Physique Sub 25
7º en Men’s Physique Senior Talla Baja
Yago Sánchez Fernández (24 años)
2º en Classic Physique Talla Alta
Pedro Alonso Menéndez (25 años)
1º en Culturismo Senior -65 kg
Sandra Santirso Oteruelo (23 años)
1ª en Bikini Fitness Sub 25
1ª en Bikini Fitness Senior Talla Media
Juan Carlos Fuentes Avero (26 años)
8º en Men’s Physique Senior Talla Baja
Antonio Mateos Garnelo (20 años)
7º en Men’s Physique Sub 25
3º en Men’s Physique Senior Media
El papel del equipo berciano ha levantado la atención del seleccionador de la selección española de culturismo natural, quien ha decidido citar a los 6 miembros para ir al campeonato amateur de carácter internacional regulado directamente por la “World Natural Fitness and Bodybuilding Association” que se celebrará en Lliria (Valencia) el siguiente 11 de junio. Este evento enfrentará a los mejores competidores amateurs y dará de: por un lado, conseguir el carné profesional de culturista natural y, por otro lado, la posibilidad de viajar a Francia el 3 de julio en representación de la selección española para luchar por el campeonato europeo (como amateur o como profesional).
Sea como fuere, poder ir a Valencia seleccionados es ya un logro muy grande y más si tenemos en cuenta que las edades de los competidores de HeraclesFit van desde los 20 años (Antonio Mateos) hasta los 26 (Juan Carlos Fuentes); edades muy prematuras para destacar en el sector del culturismo natural, puesto que la ausencia del uso de sustancias dopantes, limita completamente el potencial de desarrollo muscular a corto plazo, colocando en ventaja a aquellos culturistas naturales que más años llevan entrenando.
La preparación de un culturista natural es, entre otras muchas cosas, lenta. El no contar con ayudas exógenas hace que el control sobre la fisiología del competidor deba ser extraordinario: planificación del entrenamiento de fuerza, nutrición, gasto energético, ejercicio cardiovascular, descanso, psicología… Para poder “lucir” bien en la tarima por lo general hace falta alrededor de unas 20 semanas en adelante de mucha disciplina, llegando en algunas ocasiones a superar los 12 meses. Altibajos emocionales, pérdida de fuerza y rendimiento, alteraciones hormonales, bajadas de tensión, desajustes en el descanso… Son solo un comienzo de una larga lista de las consecuencias de reducir el porcentaje de grasa hasta ese punto (fuera de temporada, sin duda se convierte en el deporte más saludable que existe).