¿Por qué dormir con un nórdico o edredón pesado reduce la ansiedad y el insomnio? – INFO BIERZO

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¿Por qué dormir con un nórdico o edredón pesado reduce la ansiedad y el insomnio?

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En lo últimos meses se han publicados diversos estudios científicos que han corroborado las secuelas que la COVID-19 está causando en una gran parte de la población que se ha infectado con el virus. Concretamente, 1 de cada 5 pacientes, de coronavirus desencadena enfermedades mentales, y el 20% de enfermos afectados por la COVID-19,  manifiesta […]

Sara Gundín

En lo últimos meses se han publicados diversos estudios científicos que han corroborado las secuelas que la COVID-19 está causando en una gran parte de la población que se ha infectado con el virus.

Concretamente, 1 de cada 5 pacientes, de coronavirus desencadena enfermedades mentales, y el 20% de enfermos afectados por la COVID-19,  manifiesta ansiedad, insomnio, estrés y depresión.

Sin embargo, el insomnio no deja de ser un problema muy común que presenta gran parte de la población, llegando a superar el 50% de la población mundial y, en el caso de España, afectando a 1 de cada 3 pacientes.

Por ello, dormir con mantas o edredones pesados, consumir poco café o desconectar del uso de pantallas, como la del smartphone, pueden convertirse en grandes aliados para luchar contra este grave problema de salud, que si se cronifica en el tiempo puede provocar un deterioro de la funcionalidad mental, pérdida de la coordinación e, incluso, la muerte, en los casos más extremos.

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