El próximo 18 de octubre se celebra en todo el mundo el día de la protección de la naturaleza con el objetivo de crear conciencia en la población sobre la necesidad de cuidar el planeta. Con la intención de preservar y venerar los bosques, nació, en la década de los ochenta en Japón, el Shinrin Yoku. Una técnica que además nos facilita conectar con la vida de la naturaleza y su enorme potencial sanador.
Literalmente significa “absorber la atmósfera del bosque” y en España se conoce como baño de bosque. Un baño de bosque es un paseo amable y en calma, en el que el guía realiza propuestas (invitaciones) basadas en los sentidos para conectar con la vida natural. Esta percepción del momento presente consigue que seas consciente de lo que te rodea, de tus propias percepciones corporales y de cómo te relacionas con la vida del bosque.
Existen interesantes estudios científicos que avalan su positiva influencia sobre la salud física, emocional y mental. Entre otros efectos terapéuticos, fortalece el sistema inmunológico, siempre necesario. Esto es posible, entre otras razones, al papel que juegan los fitoncidas, compuestos segregados por los árboles de forma natural y que cuando son asimilados por nuestro organismo se aumenta nuestra producción de células NK (natural killers) que son la primera línea de defensa frente a los virus.
Consciente de todos estos beneficios, Farmacia el Bierzo quiere unirse a la celebración del día mundial de protección de la naturaleza ofreciendo dos baños de bosque en el Soto de Villar de los Barrios, el fin de semana del 22 y 23 de octubre. Los realiza junto a Aquí ahora respiro, empresa organizadora de experiencias de bienestar en la naturaleza que ya ha guiado anteriormente Shinrin Yoku en este mágico soto. Marta Rodríguez Tato, titular de Farmacia el Bierzo, comenta “nos gusta dar a conocer, por un lado, los diferentes caminos que tenemos para llegar a estar saludable y, por otro, recordar las grandes posibilidades que ofrece nuestra tierra, el Bierzo. En el día mundial de la protección de la naturaleza, queremos crear conciencia de la existencia y cuidados que precisa el centenario soto de Villar de los Barrios, conectando con él a través de esta novedosa técnica que es el baño de bosque”.
El soto de castaños de Villar se considera un bosque terapéutico gracias a que es un bosque maduro en el que se encuentran ejemplares de más de 200 años. También se añade su escasa acción del hombre en él, la amplia diversidad de su ecosistema y su accesibilidad.
Se trata de una actividad para todos los públicos, ya que no exige esfuerzo físico. Muy adecuada para hacer una desconexión de la rutina y del estrés durante las tres horas aproximadas que dura la experiencia.
Estos baños de bosque serán guiados por Merche Palomino, madrileña que llegó a tierras bercianas a través del documental la llamada del bosque, realizado por Bierzo Vivo y Simbiotia.
Para Merche, “visitar el bosque es como volver a casa y es una fuente inmensa de bienestar. Mi relación con este soto berciano es muy especial porque no tenía ninguna relación con esta tierra. Ahora siento que he conectado y echado unas raíces diferentes, las que me unen a vuestros gigantescos castaños y su larga historia”.
Los baños de bosque programados son el día 22 y 23 de octubre a las 10:30 y tienen un coste de 15 euros por persona. Las inscripciones se pueden realizar en el correo merche@aquiahorarespiro.es.
