Ponferrada está a punto de recibir una nueva propuesta deportiva que combina innovación, diversión y compromiso social. Brooklyn Fitboxing de la ciudad, abrirá sus puertas próximamente con un claro lema: “llenar de energía la vida de las personas”. La franquicia especializada en clases colectivas de boxeo, Brooklyn Fitboxing se prepara para su primer asalto en Ponferrada. La noticia se daba a conocer hace unos meses y lo hará en el local ubicado en el Bulevar Juan Carlos I Rey de España 37.
Aunque la fecha de apertura se anunciará en breve, ya está disponible la sesión de prueba de 47 minutos por solo 4,95 euros, a través del enlace oficial:https://www.brooklynfitboxing.com/public/es/es-es/club/PONFERRADA
Con la compra, los usuarios recibirán guantes y vendas de regalo para su primer entrenamiento.
Ponferrada se une así a la red de clubes Brooklyn Fitboxing, ofreciendo una experiencia deportiva única que combina entrenamiento, tecnología y solidaridad para cumplir su misión: llenar de energía la vida de las personas.
El saco inteligente: tecnología al servicio del entrenamiento
La gran revolución de Brooklyn Fitboxing es su saco inteligente, equipado con sensores que registran dos parámetros clave:
• Synchro: mide la capacidad de golpear siguiendo el ritmo de la música.
• Power: evalúa la fuerza con la que se golpea el saco.
Ambos valores generan una puntuación llamada Energy, que permite a cada usuario medir su progreso de forma personalizada a través de una aplicación móvil. De este modo, cada golpe cuenta, no solo para el rendimiento físico, sino también para un objetivo solidario.
Gracias a la Fundación Hit4Change, cada golpe registrado en el saco inteligente se convierte en Energy Points que se destinan a proyectos sociales y medioambientales. Entre las causas apoyadas se encuentran la limpieza de océanos, la alfabetización de niños sin recursos, la reforestación de bosques o la investigación contra enfermedades.
Actualmente, esta iniciativa está presente en más de 200 clubes y en 7 países, con el compromiso de que cada fitboxer, con sus entrenamientos, pueda aportar su granito de arena a mejorar el mundo.
El fitboxing tiene sus raíces en el boxeo, el kickboxing y el muay thai, pero evolucionó hacia una disciplina de fitness adaptada a todo tipo de públicos. Su gran particularidad es que se trata de un entrenamiento 100% sin contacto, donde los golpes se dirigen únicamente contra un saco, evitando cualquier riesgo de lesión y garantizando la seguridad de los participantes.
Cada sesión dura 47 minutos en los que se puede llegar a quemar 1000 calorías y combina movimientos técnicos al ritmo de la música con ejercicios de fuerza y resistencia. Los sacos están apoyados en el suelo y los entrenamientos se renuevan cada dos semanas para evitar la monotonía y mantener la motivación. Se recomienda practicar al menos dos veces por semana para maximizar los beneficios.
Los beneficios: cuerpo y mente en equilibrio
Entre las ventajas del fitboxing destacan:
• Quema de calorías: se estima que en una sesión se pueden gastar hasta 1.000 calorías.
• Tonificación muscular gracias a la combinación de golpes y ejercicios de fuerza.
• Mejora de la movilidad y la coordinación al realizar movimientos al ritmo de la música.
• Reducción del estrés gracias a la liberación de adrenalina y endorfinas.
• Diversión garantizada, con sesiones que pasan volando y dejan al participante con energía positiva.
El entrenamiento se adapta tanto a principiantes como a personas con experiencia, ya que cada fitboxer marca su propio ritmo e intensidad.
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