Gracias al auge de la aptitud física digital, podrás obtener un entrenamiento sólido desde cualquier lugar, sin mencionar que tienes los mejores equipos de alta tecnología y accesorios portátiles a tu alcance.
Tanto es así, que existen numerosas webs de fitness que muestran cómo hacer determinados ejercicios desde cualquier lugar del mundo. Una rutina a tu alcance con solo un par de clicks. Cómo por ejemplo esta página web de fitness con numerosa información sobre este mundo deportivo, incluso rutinas.
Estas son las tendencias de acondicionamiento físico que puedes esperar ver en todas partes en 2020, según los entrenadores.
4 tendencias de los deportes fitness para 2020
Descubre las últimas tendencias para este nuevo año, todo lo que viene para revolucionar los deportes fitness en 2020.
Fitness todo en uno
Por lo general, debes ir a múltiples lugares para mantenerte saludable, desde ir al gimnasio hasta reservar citas con tu nutricionista y médico. Y sin olvidarnos de preparar tus batidos de proteínas para después del entreno.
Sin embargo, ese podría no ser el caso en el futuro, a medida que más profesionales de la salud vayan uniendo sus fuerzas.
En lugar de tener que ir a diferentes lugares para tus necesidades podrás encontrar todo lo que necesitas bajo el mismo techo, desde el material de gimnasio hasta la parte de nutrición y un lugar para tomar tus batidos.
Bienestar en cualquier lugar
Si tienes problemas para hacer ejercicio mientras estás de viaje, eso será más fácil en 2020 debido a que tienes más oportunidades disponibles en tu teléfono. Cada vez más personas necesitan realizar deporte fitness en cualquier lugar del mundo, ya sea de viaje o por una escapada de trabajo.
A medida que estamos más ocupados, la gente quiere tener sus entrenamientos favoritos en sus móviles y en la punta de sus dedos para que puedan hacer ejercicio de manera constante sin importar dónde se encuentren. La digitalización juega un papel importante.
Más entrenamientos de kickboxing
¿Recuerdas lo mucho que querías agarrar un par de guantes de boxeo y ponerte a trabajar después de ver Million Dollar Baby por primera vez? Bueno, prepárate, porque el boxeo y el kickboxing están aumentando en popularidad.
Estas clases hacen que el ejercicio cardiovascular sea agradable y seguro para todos en cualquier nivel de condición física. Es el deporte perfecto para quemar una gran cantidad de calorías, en función de tu altura y peso.
Un deporte fitness divertido, eficaz y una de las grandes tendencias para 2020.
HILIT: también conocido como entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto
Si bien el entrenamiento de intervalos de alta intensidad sigue siendo popular (HIIT), es HILIT, también conocido como entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto, que realmente despegará en el nuevo año. Te permite obtener el mismo entrenamiento pero induce el sudor de una manera mucho más suave para tu cuerpo.
HILIT combina los beneficios de HIIT, pero en un entorno de bajo impacto que elimina el estrés en las articulaciones.
Esta tendencia es particularmente emocionante para los corredores, CrossFitters y otros atletas que sufren desgaste en sus articulaciones después de años de entrenamientos de alto impacto.